Buruko mina sintoma bat da, eta horrek eragin daiteke faktore askok. Delako gertatzen da nerbio-tentsioa, garuneko lesio, gaixotasun garunaren eta bizkarrezur-sisteman, hormona-aldaketak eta eskuratutako infekzio larria. Pertsonaia mina daiteke abisatu aldi baterako gorputzaren matxura edo seinalea garapena arriskutsua gaixotasun.
Lehen epe labur-mina jende gehienak hartzen saiatzen da painkillers, ahaztu gabe buruz alternatiba sendatzeko metodo – medikuntza tradizionala, aromaterapia, erreflexologia, masaje.
Da masaje reflex puntu, azkar eta modu eraginkorrean murrizteko mina burua. Ez du eragin gorputza kalte, eta horrek dakar irenstea produktu kimikoak, eta horrek bereziki garrantzitsua da emakume edoskitzeko zehar eta haurdunaldia. Azken kasu horretan, teknika acupressure izan behar adostu medikuak, eragin puntu batzuk eragin dezake jaiotza goiztiarra.
Nola ez, masaje
Masaje teknika puntu (acupressure) mota bat da reflexotherapy. Chiropractor egiten masaje edo presioa aplikatzen da, reflex puntuak erabiliz behatzak. Ondorioz, aktiviziruyutsya neuroreceptors kokatzen larruazalpeko ehun gorputz osoan zehar, eta ez da pultsu bat, zein bidaltzen informazioa burmuinean. Erreakzio estimulu kasuan, buruko mina murriztu egiten da mina edo erabateko desagerpena.
Giza gorputza da, ez gutxiago baino 750 ikertu aktiboa puntu, ardura funtzionamendua organismo osoan. 17 nagusien reflex puntu eragina izan dezake mina síndromes burua, berriz, kendu mina tentsioa eta buruko erasoak.
Lekuak ezin izan da zehaztu ikusmen. Mikroskopikoak azterketa itxura dute, non kopuru handi bat neuronak. Ezaugarri seinaleak zein izan daitezke detektatu dira erreferentzia puntu gorputz atalak eta beren sentimenduak. Noiz jasan puntu aktiboa pertsona bat sentitu ahal honako hauek dira:
- sentimendu bat tokiko mina edo lumbago;
- zabaltzeko bero;
- numbness puntua inguruan;
- sorrera deiturikoak "chills";
- bezala sentitzen ahula lekaleak korronte elektrikoa.
Aurkitu dagokion reflex puntu eta arintzeko lehen mina burua modu independentean, konfiantza deskribatu sentsazioak. Baina bada mina iraunkor bihurtzen da, eta osagarriak lagunduta sintomak, berehala behar duzu kontsultatu mediku aholkularitza kausa zehazteko bere agerpena.
Puntu buru buruko mina
Burua da on 8 nagusien reflex puntu, masaje horrek eramaten jaitsiera bat buruko mina.
- Puntu gainetik kokatzen goiko sudurra eskualdean "hirugarren begia", massaged zirkular mugimenduak bi noranzkoetan.
- Simetrikoa dago puntu barruko ertzean bekain. Aurkitu behar duzu txiki bat, depresioa, garezurreko hezurrak eta, aldi berean, mugimendu zirkular bat masajea sartu da bi aldeetan.
- Puntua kokatzen simetrikoki, besterik gabe, goiko ertzean amaieran eyebrow.
- Puntu simetrikoa, txiki batean kokatuta, recess hasieran hirukoitza belarrian. Inpaktua da presio arina.
- Puntua, simetrikoki kokatutako scalp gainetik goiko ertzean belarrian, massaged mugimendu zirkular bat. Aurkitu behar duzu, indizea hatz gainean jarri puntua kokatzen hasieran curl belarrian, ring hatz ezarri puntu bat besterik ez dago goiko, kanpoaldeko ertzean eyebrow, berriz, erdiko hatz izango den reflex gunea.
- Puntua kokatzen recess azpian occiput. Massaged zirkular mugimenduak gabe indartsu presioa.
- Puntu simetrikoa kokatuta dago gune eranskin lepoko muskuluak skull. Igurtziz arinki, jasan denean gaixoaren bizi ahal izango mingarria edo sentsazio desatsegina.
- Sentikorra puntu bat dago gainean. Izendatzeko, behar duzu indizea behatzak posizioa belarriak eta eduki horiek goiko buru bidez temporal tumulu. Nahi den puntua da erdian, burua non indizea hatz. Masaje egiten da mugimendu zirkular bat eta argi-presioa.
Puntu buruko mina, alde batetik,
Kendu buruko mina, erabili ahal izango duzu 3 masaje reflex puntu, simetrikoki kokatutako eskuetan. Den efektua lortzeko, beharrezkoa jardun puntu bi eskuak, massaging txandaka.
- Puntua da, bidegurutzean erpurua eta hatz erakuslea. Bultza behar txiki bat depresioa arlo honetan: batetik, kanpoko alde ahurrean kokatzeko thumb bigarren alde batetik, barne seinalatuz. Ondoren mina, behatzak behar nabarmen unclench. Eragina puntu honetan debekatuta dago haurdun dauden emakumeek bultzatu ahal izango da goiztiarra lan.
- Puntua kokatzen da bikoiztea arteko bi hezurrak forearm: erradioa eta kubitoa. Aurkitu behar duzu erretiro crease at eskumuturraren distantzia bat zabalera berdina hiru zeharkako behatzak.
- Puntua da crook ukondoa. Besoa okertu, ukondoa eta massaged ertzean tolesturak kanpotik.
Puntu buruko mina oinez
Oinarrizko reflex puntu, eragina eta horrek, halaber, aukera ematen du mina kentzeko burua, simetrikoki jartzen oinak. Masaje horiek, aldi berean, mugimendu zirkular bat, edo presio, gaixoaren eseri behar posizio eroso.
- Puntua kokatzen bigarren hatz 2 mm, batez oinarrian iltze.
- Puntua da, oinarrian bosgarren hatz txiki bat recess kanpoko aldean.
- Puntu artean dago bosgarren eta laugarren hatza. Aurkitu da, izan behar du oinarrian behatzak neurri bat distantzia bat berdina zeharkako hatz.
- Puntua da, 3 mm batez ere oinarrian iltze lehen hatz eta apur bat bota off side bigarren hatz.
- Puntua markatu kanpo oinez arteko bigarren eta lehen hatz, batez ere, beren oinarri bi behatzak zeharkatu.
- Puntua kokatzen da alde, barruko alde, oinez hurbilago Shin eskualde puntu altuena arkua. Masaje, aurkitu behar duzu txiki bat koska.
Contraindications
Arren eraginkortasuna acupressure akutua mina síndromes, ez dira gaixotasun eta baldintza gaixoaren zuen eta, bertan, betiko ukatu. Nagusia aurkako testigantza bere hitzordua dira:
- Garapena tumoreak kontuan hartu gabe lokalizazio eta Genesis.
- Aggravation patologia kronikoak (ultzera peptikoak gaixotasuna digestio-organoak, tuberkulosia).
- Infekzio eta gaixotasun birikoen sukarra lagunduta.
- Gaixotasun bihotza eta odol-ontziak baten ondoren, bihotzean eraso eta trazu baten ondoren.
- Larria patologia barne-organoen, ondorioz gainbehera beren funtzionamendua.
- Buruko nahasteak akutua etapa.
- Akutua mina ilun izaera eta jatorria.
- Adin-irizpideak: seme-alabak azpian 1 urte eta gehiagoko pertsonen adina 70 urte.
- Bigarren zatian haurdunaldia (aldi honetan zehar, acupressure daiteke bultzatu goiztiarra lan).
- Odol gaixotasunak.
- Hilekoaren zikloa emakumeak.
- Intoxikazio alkoholiko.
- Agortu astunak eragindako neke fisikoa.
- Menpekotasuna eguraldi baldintzak (ez da gomendagarria exekutatu masaje aktibo puntu zorrotz aldaketa presio atmosferikoa).
Ikasturtean zehar tratamendu acupressure, beharrezkoa da kopuru mugatu elikagai eta eszenikoen zenbait prozedura. Ez da gomendagarria bat hartu, beroa tub eta sauna, eta jan pikantea elikagaiak, strong tea, kafea eta edari alkoholdunak.
Atxikimendua zantzu guztiak, errezeta, espezialistak eta teknikak masaje murrizten lagunduko mina lehen kezkak kontuan. Bada, inpaktu puntua ez da arintzen edo exacerbates da, gero, harremanetan jarri behar duzu aditu eta bilatzen kausa kezkagarria mina burua.